Путеводитель к выздоровлению

Для чего он нужен и как им пользоваться.

«Мы то, что едим», «Надо лечить не болезнь, а больного». Слова из древней Греции, Великого Гиппократа, которые не потеряли актуальности и сегодня. Но прислушиваются к ним немногие.

Большинство людей начинаются задумываться о своем здоровье в тот момент, когда его уже потеряли. А вот безвозвратно или нет, зависит от изменения их мышления.

Я врач, более 15 лет успешно лечу больных с тяжелым хроническим заболеванием. Каждый положительный случай свидетельствует мне о том, что безвыходных ситуаций не бывает. Каждый же негативный случай заставлял меня задуматься, а можно было бы предотвратить эту болезнь?
Еще в 50-х годах прошлого века в нашу жизнь активно внедрилась профилактическая медицина, которая через несколько десятилетий незаметно ушла с горизонта. Однако, последние годы, благодаря появившимся новым обнадеживающим фактам, профилактика хронических болезней, в том числе рака вновь напомнила о себе.

Современные исследования и забытые программы 60-х годов кричат о том, что 40 - 80% хронических заболеваний, причин преждевременных смертей, являются следствием нашего образа жизни, пересыщенного калориями, мясом, дефицитом физической активности и игнорирования обследования своего здоровья. Только 8-15 % болезней являются наследственными.

Будучи врачом я усвоил главный факт жизни. Она состоит из 2-х постоянных - рождение и смерть. Все остальное строится и формируется вами.
Этот путеводитель мой подарок всем тем, кто хочет примерить на себе костюм здорового человека, кто мечтает подарить себе несколько десятков лет активной жизни. Эта книга для тех, кто столкнулся с хроническими болезнями своих родственников и поставил себе цель не повторить их путь.
Я уверен, что жизнь каждого из нас будет ярче и веселее, если проживать ее каждый день и, закрывая глаза вечером, с легкостью открывать их на следующее утро.

Обретите свежесть, оптимизм и радость с помощью моего путеводителя.

Искренне ваш.
Павел Сергеевич Борисов
Основатель и Руководитель проекта «Создающие здоровье» (Healthmaking) - жить и чувствовать себя здоровым не зависимо от болезней, которые у вас есть.
Главный Врач медицинского центра UNINOVA
Практикующий врач онколог, онкоуролог, уролог
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Действительный член Европейских и Российских онкологических ассоциаций, эксперт в области онкологии и онкоурологии
Специалист по профилактике онкологических заболеваний.

Запишите информацию о вашей болезни.
Имя, возраст, рост, Диагноз с указанием органа поражения ( он указан в ваших документах), там же вы найдете информацию о стадии (TNM)
Крайне полезна информация о весе до диагноза и весе, который был 3 месяца назад
Укажите первый этап лечения, который был у вас после первого знакомства с диагнозом. Это может быть только операция, а может быть сочетании хирургии, химиотерапии и лучевого лечения.
Если после первичного лечения у вас возник рецидив или прогрессирование, то заполните графы справа.

Это то, что я был бы рад увидеть у себя на приеме при вашем обращении за помощью. Четкий анализ жалоб помог бы мне и вам подобрать достойное лечение и назначить корректировку побочных эффектов
Важно понять, закончился ли побочный эффект или нет.

P.S. Распечатайте необходимое количество страниц с этими таблицами, чтобы отметить все нежелательные эффекты, которые вас беспокоят.

Стандартные вопросы на приеме будут отсутствовать, если вы будете заполнять данную табличку. И у врача будет больше времени для более продуктивной беседы.

Если у вас имеется, хотя бы один показатель, отмеченный в зеленых кружочках, то он мог спровоцировать хроническое заболевание.
Чем больше кружочков соответствуют вашему образу жизни, тем больше причин, потенциально приведших к болезни.

Помните, что все факторы, указанные в зеленых кружочках вы можете изменить сами, тем самым, убрав причины, развивающие ход болезни.
Если у вас нет хронических болезней, то вам нужен «Дневник здоровья и долголетия».

Данные Шведского популяционного исследования 2019 года показали, что есть продукты, которые способствуют или снижают воспаление в организме. Постоянное (хроническое воспаление) является главным фактором к развитию серьезных хронических болезней, включая рак и ожирению.

Как это работает?

Напротив названия каждого продукта указано количество раз в день или неделю, которое нужно не превышать.
В кружках, под днем недели вы отмечаете употребляли ли вы продукт и сколько раз в этот день.
Превысив количество раз 1го из продуктов вы ставите цифру 0, не превысив - 1
Если в конце недели у вас количество баллов превышает 10, то вы питались в эту неделю правильно

Даже правильное питание не будет эффективно, если вы не расходуете свою энергию

Отмечайте галочкой факт выполнения физического мероприятия.
Если помимо указанных процедур, вы делали другие укажите их в пункте Доп1 или Доп2
Также укажите галочкой факт питания за день более 2-х раз.

Эти анализы помогут понять, с какой целью вам их назначили и, если вы увидели отклонение, а доктор не обратил на это внимание задать ему вопрос относительно изменения данного показателя.

ПОМНИТЕ: каждый из анализов должен быть назначен врачом, а не вами. Вы можете повлиять на его решение о спектре выписанных показателей, если будете более детально рассказать о своих беспокойствах в отношении здоровья.

Так выглядит тех. осмотр вашего организма.

Помните, что своевременно выявление проблемы позволит избежать серьезных осложнений, а также длительного и, как правило, менее эффективного лечения, чем при лечении проблемы на самом раннем этапе

Контроль за образом жизни избавит вас от появления хронических болезней.

Однако, при обнаружении изменений некоторых показателей, свидетельствующих о наличии хронического воспаления следует скорректировать свой образ жизни.

Напоминаю, что анализы, которые описаны на данной странице так же должны быть назначены врачом. Кроме того, хроническое воспаление, отраженное по результатам данных анализов не исключает наличие подозрений на другие заболевания, по поводу которых доктор начнет вас обследовать.

Это те продукты, которые запланированы для выпуска в этом году

Вся информация, интересующая вас представлена в моем сообществе В контакте
На моем сайте dr-borisov.ru вы сможете ознакомиться с моими мероприятиями, продуктами, а также скачать интересующие вас путеводители.

Я провожу приемы:
НМИЦ Онкологии им. Н.Н.Петрова по адресу, Санкт-Петербург, ул.Красного Тестильщика 10-12В, (этаж 3)
Телефон для связи +7 812 439-95-55 или 8-9219494864
Медицинский центр UNINOVA (центр современной медицины), Санкт-Петербург, пр.Энгельса д.1.
Телефон для записи +7 (800) 707 74 81 +7 (812) 775 88 94 или 8-9219494864

Кроме того, если вы живете не в Санкт-Петербурге вы можете получить online консультацию. Для этого на сайте
dr-borisov.ru подайте заявку на консультацию. Далее в whatsup вы отправляете информацию по интересующим вас вопросам. Информация хранится до конца online консультации.

Консультация проводится в видео режиме в WhatsApp.

Темы для очных и удалённых консультаций:

Выявление и устранение факторов для снижения риска развития хронических болезней, в том числе рака (актуально для родственников больных с серьезными хроническими болезнями)
Подбор программ ранней диагностики и скрининга онко заболеваний
Оценка характера питания и его изменение в сторону противовоспалительного + рекомендации по физической активности
Подбор клиники для современного лечения
Подбор клиники для восстановительного лечения
Сопровождение пациентов с диагнозом рак
Второе мнение о состоянии здоровья и выборе лечения
Консилиум экспертов ( мнение нескольких значимых специалистов о состоянии здоровья пациента)

Скачать путеводитель